Diario de FourWheeldrive, 15 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2013:
1289 kcal Grasa: 48,37g | Prot: 83,47g | Carbh: 116,62g.   Desayuno: Ground Beef (Cooked), Sour Cream, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Lettuce. Cena: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. más...
3279 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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