Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2013
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 54,69g | Prot: 150,60g | Carbh: 190,66g.
Desayuno: Apples, Sweet Potato, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: Wal-Mart Gala Apple, Egg White, Sweet Potato, Bacon. Cena: Fuddruckers 1/3 lb Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coors Light Beer (Bottle), Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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