Diario de Siegels, 15 oct. 20

Don't worry about weight I said, just exercise, eat healthy and try to do a good job at work, seems reasonable. So, why does a random spike in weight feel like my body is revolting against such a well though out plan? 🤔 No matter, slow and steady wins the race.... and it's not a race. 😊
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
2051 kcal Grasa: 88,74g | Prot: 101,15g | Carbh: 186,58g.   Desayuno: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Maruchan Yakisoba - Teriyaki Beef. Cena: Chicken Wing, Italian Sausage, Olive Garden Zoodles Primavera (Dinner), Thin Crust Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: White Grapes, Beer, Peach. más...
2113 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Elíptica - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 7,6 kg a la Semana

39 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Truth, Siegels...u hv certainly progressedbc ur mindful so embrace turtle life n stay the course. On second thought, check ur scale...might b time for a new one🤙 
17 oct. 20 por el miembro: acomandr

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Siegels


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.