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totally deserved that. will take a long time to undo this damage. poor choices = poor outcome every time.
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 70,15g | Prot: 174,04g | Carbh: 206,40g.
Desayuno: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almuerzo: Calavo Avocado, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Peach, Costco Ciabatta Rolls. Cena: San Francisco Soup Company Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular), White Rice, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Salmon, Meijer Mediterranean Salad. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Hang in there, friend! You know what to do to get where you want to be. 💪🏻
21 oct. 20 por el miembro: newnamewhodis
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Thanks NNWD, you're an inspiration to us all.
21 oct. 20 por el miembro: Siegels
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