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Anch'io come Marziana mi sono dato alla pasticceria :-)
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3660 kcal
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Grasa: 96,82g | Prot: 165,29g | Carbh: 522,84g.
Desayuno: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. más...
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 Comentarios
21 oct. 20 por el miembro: Mel87Mel
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@Mel 😉 @geba provvederò...😁
21 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
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Anche io in palestra ora.. Spero non sia il penultimo giorno🥺.. Alleno la schiena volevo dire sto impastando il pane 😂
21 oct. 20 por el miembro: ValentinaGym94
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21 oct. 20 por el miembro: Tanito-85
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@Vale era ieri tardo pomeriggio, i biscotti hanno bisogno di una notte di riposo 🤣🤣
@Tanito 160 kg
@ Geba sono artigianali le ho fatte io! 😉
21 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
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Vabbè alzalo quanche kilo allora😂 complimenti 👏 ti ho scritto in privato..se riesci guarda la mail😉
21 oct. 20 por el miembro: Tanito-85
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@Tanito ho appena iniziato i protocolli di forza, in teoria c'è margine 😉, per il messaggio privato da dove si legge da PC?
21 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
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21 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
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@Cesa anche da telefono però invece di accedere tramite l'app entri dal sito e hai una vista completa compreso i messaggi..io li uso entrambi
21 oct. 20 por el miembro: Tanito-85
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Sta a vedere che rimarrò l’unico ad allenarsi mentre voi diventate pasticceri provetti 😂😂😂
21 oct. 20 por el miembro: agostino082
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Eh sì ago, tu sei già un grande chef 🤷
22 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
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Eh magari Gian. La realtà dei fatti è che sei tu ad essere un grande atleta 👍🏼😊
22 oct. 20 por el miembro: agostino082
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Grazie Ago, ma sinceramente non mi ci sento proprio, comunque cerchiamo di fare il meglio possibile 😉
22 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
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E che pasticceria 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💯💯💯💯💯
22 oct. 20 por el miembro: marziana666
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22 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
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@Gian la tua risposta si riassume in una parola secondo me: umiltà
22 oct. 20 por el miembro: agostino082
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22 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
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