Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 58,68g | Carbh: 228,04g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Mini Chapata, Mantequilla, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, El Caserío Lonchas de Queso, Puleva Cafe con Leche, DIA Galletas Maria, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Macarrones Integrales, Mantequilla, Hacendado Tomate Frito, Cazuela de Mariscos, Hacendado Mango Dados. Cena: Hacendado Palomitas de Maíz, Pan de Pueblo. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Chupa Chups, Hacendado Peladillas. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Sentadillas - 12 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de proiliberis
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