Diario de hobodon (호주부), 22 oct. 20

Dessert

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
2057 kcal Grasa: 81,86g | Prot: 101,36g | Carbh: 256,53g.   Desayuno: 찹쌀떡, 홍시, 커피, 바나나, 연어 사시미, 혼합 견과류, 건포도. Almuerzo: 커피, 삶은 계란흰자, 밤, 건포도, 바나나, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, Wasa Multi Grain Crispbread. Cena: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Pasa Bocas / Otros: 사과, 사과, 마른오징어. más...
2185 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...

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Comentarios 
가을이니까요~ ㅎㅎ  
22 oct. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
💚 
22 oct. 20 por el miembro: Silvi-es+
Hello Silvi. Gansos de otoño 🙋‍♂️ 
22 oct. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
🤗 
22 oct. 20 por el miembro: Silvi-es+
맛있는 가을 사과네요 🍎 
22 oct. 20 por el miembro: hyelim0909
가을기러기라고 아래 스페인 말로 적어봤습니다 (구글신님 도움) ㅎㅎ V자로 제대로 만들어야겠어요.  
22 oct. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
정말 요즘 사과는 💓 입니다. ㅎㅎ 문제는 너무 비싸다는 거죠. 💰 🤣 
23 oct. 20 por el miembro: hobodon (호주부)

     
 

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