Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2673 kcal
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Grasa: 106,76g | Prot: 158,95g | Carbh: 232,58g.
Desayuno: Pita Bread, Egg White, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Campbell's Chunky Minestrone with Italian Sausage, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Costco Ciabatta Rolls. Cena: Great Value Thin Crust Three Meat Pizza, Italian Wedding Soup. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
you've been chipping away again man. nice work.
23 oct. 20 por el miembro: one.point.O
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23 oct. 20 por el miembro: John10251
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23 oct. 20 por el miembro: lonniehuffman
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John and One, thanks for the encouragement. You guys represent the best this community has to offer.
23 oct. 20 por el miembro: Siegels
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Thanks Lonnie, appreciate the thoughts. Hope your enjoying those spectacular views.
23 oct. 20 por el miembro: Siegels
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Peso Histórico de Siegels
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