Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 156,03g | Carbh: 206,89g.
Desayuno: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon, Peach, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Campbell's Chunky Minestrone with Italian Sausage, Costco Ciabatta Rolls, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Publix Red Seedless Grapes. Cena: Pesto Sauce, Harris Teeter Grilled Chicken, Wacky Mac Veggie Spirals Pasta, Chicken Wing, Bush's Chicken Chicken Tenders. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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