Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2013
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 11,55g | Prot: 120,44g | Carbh: 237,35g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Carrots, Grapes, Fresh & Easy Honey Ham with Natural Juices, Sweet Potato. Cena: Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta). Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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