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1840 kcal
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Grasa: 96,45g | Prot: 130,76g | Carbh: 113,19g.
Desayuno: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Whey Protein, Danone Yogurt Natural, Ghee, Cocoa, Huevo (Entero), Banano, Eagle Takis Sabor Queso TNT, Whey Protein, Papayas, Banano, Fresas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Tortillas de Harina, Danone Yogurt Natural, Jamón de Pavo, Huevo Frito, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Abdominales - 3 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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