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Lunch 820 kcal
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1757 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 78,16g | Carbh: 270,39g.
Desayuno: 혼합 곡물빵, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 커피. Almuerzo: 깻잎장아찌, 콩나물, 시금치나물, 깍두기, 어묵조림, 뚝배기불고기, 상추, 공기밥. Cena: 방울 토마토, 홍시, 상하목장 유기농 저지방 우유, 건포도, 혼합 견과류, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 롯데 청포도 캔디, 커피, 사과즙. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...
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 Comentarios
04 nov. 20 por el miembro: bomigrim
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뚝불쌈에 누룽지까지! 😍
요기에 식후 가을햇빛으로 등짝 데우면 사르르 녹아여~ㅎㅎ
04 nov. 20 por el miembro: jin1226
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오후 1시까지 회의 하고 늦은 점심이라 반찬으로 과식했네요, ㅎㅎ 저녁은 가볍게~ 🤫
04 nov. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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