Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 49,86g | Prot: 184,77g | Carbh: 205,05g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Oatmeal. Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Costco Ciabatta Rolls, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), Salmon, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
You keep killing it man!! Nice job.
04 nov. 20 por el miembro: one.point.O
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Thanks one point and draglist. Great to be on the journey with you all
04 nov. 20 por el miembro: Siegels
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Peso Histórico de Siegels
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