Dinner 460 kcal 주말입니다. 수고 많으셨어요. TGIF 🙋♂️
|
1691 kcal
|
Grasa: 67,21g | Prot: 86,47g | Carbh: 189,82g.
Desayuno: 호밀빵, 커피, 이즈니 무염 버터, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 건포도. Almuerzo: 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 김치, 냉모밀, 돈까스. Cena: 귤, 방울 토마토, 초장, 양상추 샐러드, 연어 사시미, 참치회, 어묵. Pasa Bocas / Otros: 건포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 맥심 화이트골드 커피믹스, 커피, 반건시. más...
|
|
1782 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
|
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|