Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 55,54g | Prot: 136,50g | Carbh: 232,95g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Pita Bread, Bacon, Egg White. Almuerzo: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Costco Ciabatta Rolls. Cena: The Fresh Market Pumpkin & Sage Ravioli, Great Value Garlic Bread, Meijer Mediterranean Salad, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Premier, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, White Grapes, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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