Diario de maradey, 09 nov. 20

Comostan sigo viva xd

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1900 kcal Grasa: 67,64g | Prot: 67,47g | Carbh: 257,44g.   Desayuno: Queso Americano, Bar-S Bolonia de Pollo, Hellmann's Mayonesa Clásica, Bimbo Pan Integral (60g). Almuerzo: Té Helado, Papas Salteadas, Huevo Revuelto, Mission Tortillas de Harina Integrales, Tortilla de Maíz. Cena: Té Helado, Carne de Res, Espinacas, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Lara Deliciosas, Palanqueta. más...
2850 kcal Ejercicio: abdominales (app) - 20 minutos, estiramiento antes de dormir (app) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos. más...

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