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Lunch 575 kcal
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1751 kcal
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Grasa: 56,35g | Prot: 91,13g | Carbh: 242,08g.
Desayuno: 초장, 문어숙회, 핀크리스프 오리지널, 이즈니 무염 버터, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류. Almuerzo: 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 바나나, 새우구이, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 혼합 견과류. Cena: 연어 사시미, 김치, 양파, 비비고 불낙죽. Pasa Bocas / Otros: 귤, 바나나, 핑크 자몽 주스, 강냉이, 농심 꿀꽈배기 (75g). más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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 Comentarios
감사합니다 ~ 근데 블로그는 제가 시간상 운영을 못하고 있어요. 죄송합니다. 대신 여기선 좀? 활발하게 하고 있습니다 ㅎㅎ 여기서 얘기하면서 슬슬 재밌게 식단 챙기시길 바랍니다. 🙋♂️👋
12 nov. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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13 nov. 20 por el miembro: Tati_lian
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🙏 thank you 😊 if I had a larger pan, I would have put 10 more shrimps. 😇
13 nov. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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