Diario de proiliberis, 15 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:
3644 kcal Grasa: 146,44g | Prot: 130,35g | Carbh: 453,42g.   Desayuno: Mandarina, Mercadona Pan de Nueces, El Caserío Lonchas de Queso, Jamón Serrano, Tostadas, Higo Chumbo, Hacendado Café con Leche Descafeinado. Almuerzo: Bonarea Macarrones Boloñesa, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Hacendado Langostinos Rebozados, Nachos con Queso, Findus Noodles con Verduras y Pollo, Burrito de Pollo, Croquetas de Jamón. Cena: Aceitunas Verdes, Chucherías, Torta (Tipo Galleta), Azúcar, Mantequilla, Pan de Pueblo, El Caserío Lonchas de Queso, Natura Aceite, Lignaform Tostadas de Tomate, Hacendado Palomitas de Maíz, Chucherías, Tortilla de Patatas, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Chupa Chups Chupa Chups. Pasa Bocas / Otros: Danone Natillas Danet, Mantequilla, Hacendado Tarta Tres Chocolates, Chucherías. más...
1545 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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