Diario de Cesa 4, 24 nov. 20

Ottimo lavoro 💪💪💪 

Grazie Mel 💪🏼 

Logan sei tu? 🤣  

Azz ... 💪🏻👍🏻 

Non ho gli artigli 😛 Dani 😉  

No no ... però con quei bicipiti se mi dai una sberla mi ritrovano in Sicilia 😂 ... scherzi a parte ... chapeu 👏 

Eh vabbè, che dirti Gian. Non vorrei essere nei panni dei tuoi prossimi avversari 😅 

@Dani sono un bonaccione, @Ago ho visto il livello dell'Europeo NBFI è da paura sono ancora abbastanza lontano credo, hanno dei volumi abbinati ad una definizione paurosi, inoltre devo.migliorare molto sul posing...Mi devo impegnare al massimo e di più per essere competitivo, però ci proviamo 💪🏼💪🏼 

ottimo lavoro! 😊💪 

Grande Cesa 💪🏻 

😉😛 

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 😊 

Un braccino gracile gracile 🤣🤣🤣 

@Gian sicuramente sei lontano come definizione alla condizione attuale. Ma dici che sei così lontano anche come volumi? Sono davvero così sviluppati da natural? Incredibile 😧  

Come volumi non sono lontano, ma quando vai in tiraggio perdi molto, vedremo 🤞🏻 

Quindi, se allo stato attuale non sei lontano, vuol dire che dovrai mettere altri 4kg circa (di sola massa magra) per avere l’attuale volume con la definizione che avevi in gara. Corretto? 

Magnifico esempio di COSTRUZIONE MASSA, con minima incidenza di grasso. Stai procedendo come un treno!😀😉 

Magari ago, 4 kg sono veramente tanti, mi accontenterei di due 😃 Grazie Bafio 🙏 

@Gian sono certo che riuscirai a sviluppare dei volumi invidiabili 💪🏼 

wow 🤩