Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 39,81g | Prot: 86,20g | Carbh: 208,93g.
Desayuno: Té sin Azúcar, Plátano Macho, Alpura Crema, Milpa Real Tostadas Onduladas, Pozole, Toronja. Almuerzo: Salsa de Tomate, Azúcar, Melón , Guisantes, Zanahoria Cocida, La Moderna Codo 3, Dolores Atún en Agua, Tortilla de Maíz, Cebolla Frita, Jitomate, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Cena: Nutrileche Leche, Pan de Pueblo, Salsa de Tomate, Cebolla Frita, Jitomate, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Mars Milkyway (22g). más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Crossfit - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karla De Paz
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