|
Desayuno de Viernes ganador
|
1892 kcal
|
Grasa: 52,23g | Prot: 155,15g | Carbh: 209,54g.
Desayuno: Espinacas, Huevo, Aguacate, Nature's Own 100% Whole Wheat, Crema de Cacahuate, Cocoa, Myo-Vector Whey Protein, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Avena. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Verduras al Vapor, Verdura Hervida, Consomé de Pollo, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz a la Mexicana. Cena: Libanius Pan Pita Integral, Aguacate, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jitomate, Champiñones, Cebollas Rojas, Pimientos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Helios Mermelada Extra de Fresa, Nature's Own 100% Whole Wheat, Piña, Guayaba. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaosturtle88
|