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Mugcake de avena con plátano, zanahoria, nuez y claras de huevo con topping de yogurt griego mezclado poquita proteína 🤤🤤🤤 359kcal
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945 kcal
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Grasa: 29,87g | Prot: 70,55g | Carbh: 99,90g.
Desayuno: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Plátano, Evolution WP100 Natural, San Juan Claras de Huevo, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Integral, Kirkland Signature Yogurth Griego , Nueces, Zanahoria. Almuerzo: Barcel Takis Fuego, Empanada de Cajeta. Cena: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). más...
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 Comentarios
05 dic. 20 por el miembro: jorgeare12
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Revólver: 1/2 plátano machacado, 75ml de claras de huevo, 30 gr avena molida, 1cda leche almendras, monkfruit al gusto, canela y jengibre molida al gusto, una pizca de polvo de hornear, un chorrito de vainilla, 8 gr de nuez y media zanahoria rallada y lo metí al microondas de 30 en 30 segundos hasta que ya no se vea líquido de en medio y encima le puse yogurt griego sin azúcar con un poco de proteína de vainilla
05 dic. 20 por el miembro: trisha.mv
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