Diario de Kaosturtle88, 08 dic. 20

Ensalada de pollo, naranja, pasta, queso panela, arandanos y amaranto con aderezo de yogurth griego y mostaza. 668kcal

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1863 kcal

Grasa: 52,28g | Prot: 122,80g | Carbh: 235,33g.   Desayuno: Miel, Mostaza, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Queso Panela, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Aguacate, Jitomate, Lechuga, Nature's Own 100% Whole Wheat, Avena, Papaya. Almuerzo: La Moderna Pasta Integral, Queso Panela, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Amaranto, Arándanos, Naranjas, Lechuga. Cena: Plátano, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Pasa Bocas / Otros: Lyncott Queso Cottage 1%, Manzana Golden, Palomitas de Maíz, Jícama, Zanahoria. más...

1890 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...