Diario de にゃんきち13, 13 dic. 20

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1723 kcal

Grasa: 58,44g | Prot: 62,52g | Carbh: 220,22g. Desayuno: メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ, くこの実, 食パン, アヲハタブルーベリージャム, 目玉焼き, タカナシ無脂肪乳, コーヒー. Almuerzo: クノールつぶたっぷりのコーンポタージュ, ベーグル, 菓子パン, 惣菜パン. Cena: ロメインレタス, ローソンセレクト黒酢だれ肉団子, 湯豆腐, 白ワイン. Pasa Bocas / Otros: スコーン, クッキー, コーヒー. más...

1718 kcal

Ejercicio: Pilates - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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夜は糖質控えめにします

12 dic. 20 por el miembro: にゃんきち13


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