Diario de みふか, 14 dic. 20

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Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:

963 kcal

Grasa: 45,01g | Prot: 55,13g | Carbh: 92,33g. Desayuno: ホクレンてんさい糖, カルビーグラノーラプロテインin, 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール. Almuerzo: キャロットラペ, ファイトケミカルスープ①, 豚ひき肉, オリーブオイル, ぶなしめじ, セロリ, 食パン. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. más...

1429 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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朝ごはん。無脂肪ヨーグルト、オートミール、プロテイングラノーラ、てんさい糖。トレーナーさんが食べてたグラノーラを試してみる。

13 dic. 20 por el miembro: みふか

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