Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 61,77g | Carbh: 175,48g.
Desayuno: Fresas, Nutrileche Leche, Salsa de Tomate, Cebolla Frita, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Jitomate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Almuerzo: Aguacate, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Semillas Secas de Chía, Kellogg's Corn Flakes, Nutrileche Leche. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Zarzamora, Papaya, Guayaba. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karla De Paz
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