Diario de みふか, 20 dic. 20

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Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:

1599 kcal

Grasa: 78,23g | Prot: 83,12g | Carbh: 140,84g. Desayuno: 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, ホクレンてんさい糖, カルビーグラノーラプロテインin, スドージャムマーマレード, 古谷乳業低脂肪牛乳, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ. Almuerzo: オリーブオイル, ヤマザキ製パン食パン 6枚切り, ミツカン本みりん, 醤油, ナス, 豚コマ, ファイトケミカルスープ①. Cena: 焼き餃子, 麻婆豆腐, おかめ納豆国産中粒納豆, ローソンごま油香る！チョレギサラダ. más...

1606 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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朝ごはん。無脂肪ヨーグルト、柚子の砂糖漬け、低脂肪牛乳、オートミール、プロテイン入りシリアル、てんさい糖。

20 dic. 20 por el miembro: みふか

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