Diario de Cesa 4, 20 dic. 20

Babbo Natale è in anticipo quest'anno :-)

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
3675 kcal Grasa: 131,19g | Prot: 164,65g | Carbh: 440,96g.   Desayuno: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale, Carrefour Lenticchie, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. más...

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Comentarios 
😱 
20 dic. 20 por el miembro: Cinzia@80
Invidia 😐 
20 dic. 20 por el miembro: Cinzia@80
Marmotte 😉  
20 dic. 20 por el miembro: Cesa 4
INSEDIA è fatta per entrambi i movimenti d'ansia da leg extension che da leg curl 
20 dic. 20 por el miembro: Cesa 4
L'ho fatta io, ho preso i tappeti sul sito Blue gym e basta!  
20 dic. 20 por el miembro: Cesa 4
weh là!! benvenuta alla nuova macchinina!!😁👍 
20 dic. 20 por el miembro: L'Ispanico
Si Geba, le renne hanno contribuito al trasporto 😃😃 
20 dic. 20 por el miembro: Cesa 4
Ispa 💪🏼💪🏼 
20 dic. 20 por el miembro: Cesa 4
INSEDIA ti scrivo qui, è semplicissimo compri i tappeti specifici che trovi in qualsiasi sito di attrezzature da palestra poi sistemo una tavola di multistrato dello stesso spessore e misura dei pannelli ne mezzo e gli fai un perimetro con un angolare di ferro o legno et voilà 😉 
20 dic. 20 por el miembro: Cesa 4
Si si li c'è tutto 👍🏻 
20 dic. 20 por el miembro: Cesa 4
💪🏼💪🏼💪🏼 
21 dic. 20 por el miembro: Cesa 4

     
 

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