Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Siegels
Diario
23 dic. 20
Diario de Siegels, 23 dic. 20
Perfil de Siegels
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
66,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2020:
1962 kcal
Grasa: 56,03g | Prot: 124,13g | Carbh: 215,75g.
Desayuno:
Pita Bread, Bacon, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Tomato Soup, Turkey Wrap.
Cena:
Potato and Cheese Soup, Pizza with Meat, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular).
Pasa Bocas / Otros:
Red Table Wine .
más...
1958 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
It will give and pass you are doing great be blessed
23 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Siegels
Ver la Historia Completa