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01 ene. 21
Diario de みふか, 01 ene. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2021:
1356 kcal
Grasa: 41,67g | Prot: 79,28g | Carbh: 161,58g.
Desayuno:
いくら, かまぼこ, だし巻き卵, 蟹, こんにゃく, しいたけ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, エビ, 酢, 人参, だいこん, 味の素 ほんだし, 醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 昆布, 鶏のもも肉, サケのくんせい(スモークサーモン), れんこん, なます, たいまつ食品 もち麦の入ったおもち.
Almuerzo:
シフォンケーキ.
Pasa Bocas / Otros:
ミニストップ ソフトクリームバニラ.
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1372 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。 お雑煮、蟹、卵、しいたけ、コンニャク、かまぼこ、れんこん、スモークサーモン、イクラ、なます、ホタテ、海老。
31 dic. 20 por el miembro:
みふか
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