Diario de みふか, 03 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2021:

1012 kcal

Grasa: 32,69g | Prot: 55,06g | Carbh: 128,58g. Desayuno: 白菜, 桃屋ラー油, 醤油, 海苔, たいまつ食品もち麦の入ったおもち, 卵, 業務スーパーつみれ（いかねぎ）, エバラ食品プチッと鍋ちゃんこ鍋, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール. Almuerzo: マーマレード, セブンプレミアムプレーンヨーグルト脂肪ゼロ, カルビーグラノーラプロテインin, ライフすっきりCa低脂肪. Cena: 馬刺. Pasa Bocas / Otros: シフォンケーキ. más...

1377 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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お昼ごはん。無脂肪ヨーグルト、低脂肪牛乳、プロテイン入りグラノーラ、柚子の砂糖漬け。寒いので温めた。宅配ピザ食べたい…

02 ene. 21 por el miembro: みふか

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