Diario de みふか, 04 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:

1271 kcal

Grasa: 49,75g | Prot: 74,01g | Carbh: 136,58g. Desayuno: カルビーグラノーラプロテインin, メグミルクすっきりCa鉄, ホクレンてんさい糖, セブンプレミアムプレーンヨーグルト脂肪ゼロ. Almuerzo: シソ, だいこん, 植物油, 豚モモ肉, 叙々苑焼肉のたれ, いくら, キャロットラペ, 卵, テーブルマーク麦ごはん. Cena: ファミリーマートおつまみチャーシュー, セブンイレブン 1日分のたっぷり野菜盛り盛り野菜タンメン. más...

1428 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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お昼ごはん。麦ごはん、たまご、イクラ、大根、大葉、豚もも肉、焼き肉のタレ、キャロットラペ。

03 ene. 21 por el miembro: みふか

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