Diario de みふか, 05 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2021:

1588 kcal

Grasa: 73,42g | Prot: 85,66g | Carbh: 148,80g. Desayuno: 水. Almuerzo: セブンイレブントマトのはちみつレモンマリネ, イトーヨーカドー海鮮バラちらし, ファミリーマート豚ハラミと鶏ふりそでの直火焼き. Cena: ラタトゥイユ, 大根, アボカド, ファミリーマートスモークサーモン, 薄い生地の肉入りピザ. Pasa Bocas / Otros: メグミルクすっきりCa鉄, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. más...

1448 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

おやつ。軽く筋トレしたのでプロテイン、カルシウム牛乳。

05 ene. 21 por el miembro: みふか

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