Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 65,67g | Prot: 137,40g | Carbh: 258,29g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Cena: Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad, Arby's Medium Roast Beef Sandwich, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: YoCream Irish Mint Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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