Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 73,78g | Prot: 164,09g | Carbh: 167,10g.
Desayuno: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Banquet Fettuccine Chicken Alfredo, Pizza with Meat, Baked or Broiled Salmon, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Cena: Chicken Egg Foo Yung, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), White Rice, Pork Fried Rice, Panda Express Chinese Spare Ribs, Pork Lo Mein, Panda Express Broccoli Beef, Mapo Tofu, Won Ton Soup (Wonton). Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Bananas, Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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