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Das ist jetzt mein Startgewicht 2021 nach einer Sauferei am Freitag. Mein Mann, ein Freund und ich haben einen "kein Tropfen Alkohol" Pakt bis 1. März, aber vmtl. bis 20 April (ein Geburtstag). Mir reichts. Ich bin so fleißig den Großteil der Woche und dann wird einmal getrunken, was mir alles versaut, weil ich viel Alkohol brauche um was zu merken (2000kcal+). Ohne wird die Abnahme ein Kinderspiel. Meine Abnehmziele änder ich jez mal, weil der Zug jez eh abgefahren ist. Aber hey, zumindest bin ich nicht wieder bei 115 oder gar 125kg. Durch Weihnachten, Silvester und die Party sinds jez insgesamt 2,5kg mehr. Mein Gott, die krieg ich auch wieder weg!
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 101,21g | Prot: 73,34g | Carbh: 146,84g.
Desayuno: Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal, Edeka 4 Steinofenbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Almuerzo: Weintrauben, Tschebureki. Cena: Dönerteller. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rondnoir. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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