Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 94,67g | Prot: 177,43g | Carbh: 153,78g.
Desayuno: Pita Bread, Chicken Egg Foo Yung, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil, Panda Express Fortune Cookies, Manhattan Clam Chowder (Chunky, Canned) , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Porto's Meat Pie. Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sugar Cookie. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
11 ene. 21 por el miembro: jenny3781
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Jenny, you are the eternal optimist!
11 ene. 21 por el miembro: Siegels
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Peso Histórico de Siegels
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