Diario de みふか, 13 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:

1165 kcal

Grasa: 46,68g | Prot: 72,00g | Carbh: 115,89g. Desayuno: ザバスミルクプロテインココア . Almuerzo: シーフードカレー, ポークカレー, ナン. Cena: ベーコン, キューピー　キューピーライト, 人参, 業務スーパーつみれ（いかねぎ）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, ヤマキ減塩だしつゆ (15ml), 大豆（塩なし、焼く、茹でる）. más...

1440 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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朝ごはん。プロテイン。

12 ene. 21 por el miembro: みふか

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