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22 ene. 14
Diario de Draglist, 22 ene. 14
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That's better. Back down to 212.4 after shoveling my driveway and walks and then a weightlifting workout. Broke the fast with an egg white omelet with goat cheese and veggies. Doing my part... come on, body, do yours!
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2014:
1125 kcal
Grasa: 31,98g | Prot: 147,80g | Carbh: 65,15g.
Desayuno:
Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Tomatoes, Onions, Tanimura & Antle Radish, Goat Cheese, Egg White.
Almuerzo:
Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lucerne Low Fat 1% Cottage Cheese (lucrene).
Cena:
Old Wisconsin Turkey Snack Bites.
Pasa Bocas / Otros:
Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar.
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2945 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Shoveling Snow - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 54 minutos, Descansando - 16 horas y 39 minutos.
más...
7 Seguidores
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Comentarios
I can't believe how close you are to goal. WTG! Your body will figure it out soon, just keep on keeping on! Have a great day!
22 ene. 14 por el miembro:
Lynn1958
That's a whole lot of exercise - snow is heavy!
22 ene. 14 por el miembro:
BuffyBear
You are closing the gap man! agree weight is stubborn but we are more!
22 ene. 14 por el miembro:
Jenfar
Great day! Do you think Christmas 2014 we will remember all the trouble we are going through right now recovering from 2013? :) Doubt it! LOL!
22 ene. 14 por el miembro:
Mom2Boxers
:) Right answer! LOL!
22 ene. 14 por el miembro:
Mom2Boxers
About time eh? Glad your body is cooperating, finally :).
22 ene. 14 por el miembro:
sarahsmum
Good job! Make it obey.
22 ene. 14 por el miembro:
DLiving2
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