Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 71,63g | Carbh: 153,82g.
Almuerzo: Jitomate, Pepino (con Cáscara), Tortillas de Maíz, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Aceite Vegetal de Canola, Bistec de Res. Cena: Bufalo Aceitunas Verdes Rellenas de Pimiento, Habaneras Galletas Integrales, Jitomate, Cebollas, Marina Azul Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua (70g), Barilla Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Gelatina Light, Mandarinas. más...
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3613 kcal
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Ejercicio:
fuerza - 8 minutos, ciclismo interiores - 20 minutos, correr interiores - 20 minutos, eliptica - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paco Beyles
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