Diario de みふか, 16 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:

1643 kcal

Grasa: 83,82g | Prot: 98,74g | Carbh: 128,85g. Desayuno: 水. Almuerzo: エビチリ, 焼き餃子. Cena: さば缶, ごま油, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ごぼう, こんにゃく, 味の素ピュアセレクトコクうま, かにかま, 人参, アボカド. más...

1742 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん。コンニャクとゴボウと大豆の炒め煮、人参とキュウリとカニカマのマヨ和え、アボカドと鯖缶。

16 ene. 21 por el miembro: みふか

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