Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 74,72g | Prot: 198,68g | Carbh: 162,85g.
Desayuno: Porto's Potato Ball, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: LifeCafe California Chicken Sandwich . Cena: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing, Pork Loin (Tenderloin) . Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Strawberries, Kiwi Fruit, Bananas, Blue Moon Light Sky. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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