Diario de E0lm0s, 16 ene. 21

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Mi peso antes de las fiestas Navideñas, despues de como inicie Enero 21 y purs retome El deficit Calorico con ejercio... Corrigiendo el famoso Rebote con Alimentacion Sana y Ejercicio... Yehaaa.. Disciplina, Actitud y Decision.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:

1650 kcal

Grasa: 56,09g | Prot: 72,16g | Carbh: 189,49g. Desayuno: Jugo Verde, Té (Infusión). Almuerzo: Salvado de Trigo (Crudo), Cornetto Cheese Cake Frutos Rojos, Bimbo Spiga, Nescafé Café de Olla , Guacamole, Tortillas de Maíz, Acelga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Jamón de Pavo, Riunite Lambrusco. más...

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Comentarios

¿como puedo ingresar esos datos o es alguna otra app?

18 ene. 21 por el miembro: Cheshirereto10

@Chesirereto10.. hola buenos días!! Exacto, es otra aplicación (VeSync FIT) y para poderlos registrar va de la mano con la báscula... Llevo un control semanal... La báscula es Etekcity Fitness Sácale.. la adquiri en Amazon y no hay casi Variación!! Muy recomendable y a seguir con el objetivo... 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

19 ene. 21 por el miembro: E0lm0s


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