Diario de みふか, 17 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:

1689 kcal

Grasa: 80,77g | Prot: 63,08g | Carbh: 180,68g. Desayuno: シフォンケーキ(大豆粉入り). Almuerzo: 味の素焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★チャーハン, 無印良品ひよこ豆を使ったダルカレー. Cena: 石屋製菓白い恋人, チョコレートムース, シュークリーム. Pasa Bocas / Otros: ザバスミルクプロテインココア . más...

1745 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん。昼🍛とおやつ🍰が高カロリーだったのでプロテインだけ。

17 ene. 21 por el miembro: みふか

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