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昼
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1999 kcal
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Grasa: 88,57g | Prot: 158,11g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 関西スーパー 梅ゆかり バーリーマックス（スーパー大麦）使用, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Cena: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. Pasa Bocas / Otros: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ. más...
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 Comentarios
Is it tuna? Looks delicious 🤤
21 ene. 21 por el miembro: Annie 91
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Annie 91さん＞
Yes, it's tuna.🐟
▽°｜ﾉｼ
I mainly like tuna and salmon for fish protein.
Fish also have a lot of good nutrition, so it is recommended if you can get it easily.
Regarding the cooking method, I personally think that it is necessary to be careful not to overeat only "fried".
"Bake" and "boil" do not increase fat more than necessary, so this cooking method is recommended.
▽＜｜b✨
21 ene. 21 por el miembro: ヤママユガ
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