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Hoy cambio mi dieta a 2000 cal/día!!!. En estos meses he logrado bajar mi grasa corporal y ahora estoy en fase de ganancia de volumen Esta aplicación ha sido un factor clave para ir logrando poco a poco los objetivos Los leo y los acompaño en su proceso!
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1938 kcal
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Grasa: 40,91g | Prot: 152,46g | Carbh: 236,42g.
Desayuno: Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), La Huerta Brocoli, San Juan Claras de Huevo, Hiber Shake Sabor Fresa, Tortillas de Maíz, Plátano. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Mezcal, Tortillas de Maíz, Kirkland Signature Filete de Tilapia, Aires De Campo Arroz Orgánico, Le Fromage Queso de Cabra con Nuez. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Plátano, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Vida Rústica Pan Rústico de 8 Semillas, Nopalia Churritos de Nopal. más...
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 Comentarios
WOW! excelente tu esfuerzo 👌 te felicito, ese abdomen uff! excelente súper planito 😍
25 ene. 21 por el miembro: Zoi LoBa
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EXCELENTES RESULTADOS!!👍.
SIN DUDA LA APP AYUDA BASTANTE. MAS LA DISCIPLINA.
25 ene. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Muchas felicidades!!! 👏👏👏
26 ene. 21 por el miembro: Marihermosa
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A mis 43 (casi 44 🙈) pensé que sería imposible y afortunadamente ahí la llevo
02 feb. 21 por el miembro: karla.j.vargas
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