Diario de みふか, 26 ene. 21

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Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2021:

2163 kcal

Grasa: 97,72g | Prot: 128,89g | Carbh: 190,84g. Desayuno: ザバスミルクプロテインココア, 山崎製パンあんずっしりどら焼き(つぶあん). Almuerzo: シフォンケーキ, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, 卵, ローソンひじき煮, オリーブオイル, 味の素丸鶏がらスープ, セロリ, スギヨカニカマ習慣, いちまさおでん. Cena: キャロットラペ, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）, 唐揚げ, マルゲリータピザ. más...

1566 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん。黙食パーティー。

26 ene. 21 por el miembro: みふか

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