Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2014
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2615 kcal
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Grasa: 85,99g | Prot: 214,03g | Carbh: 187,55g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Deli Sliced Ham, Turkey Breast Meat, Ralphs Homestyle French Toast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Almuerzo: Campbell's Home Style Light Italian-Style Wedding Soup, Sweet Potato. Cena: Deli Sliced Ham, Fresh'n Easy Garden Salad, Cub Foods Hamburger Buns, Bacon, Egg, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chicken Breast, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream, Regular Beer. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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