Diario de みふか, 28 ene. 21

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1474 kcal

Grasa: 65,97g | Prot: 77,55g | Carbh: 137,65g. Desayuno: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, シフォンケーキ. Almuerzo: 吸い物, うな重. Cena: ブロッコリ, マルカワ食品絹ごし豆腐, ごま油, フレンチサラダドレッシング, きゅうり, ニンジン, 白菜, 合挽き肉（牛豚挽肉）, おかめ納豆国産中粒納豆. más...

1460 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん。挽肉と豆腐とブロッコリーの味噌炒め、白菜、キュウリ、人参、パクチーサラダ、納豆、ふりかけ。

28 ene. 21 por el miembro: みふか

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