Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 95,76g | Carbh: 145,07g.
Desayuno: Bimbo Pan Tostado, Chayote, Brócoli, Jamón de Pavo, Huevo, Tortillas de Maíz, Lala Leche Deslactosada. Almuerzo: Lala Queso Panela, Aguacate, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Cena: Huevo Cocido, Tortillas de Harina, Lechuga de Hoja Verde, Azúcar, Lala Leche Deslactosada, Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Jugo Verde, Yoplait Yoghurt Natural sin Azúcar Añadida, Manzana, Plátano. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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